絵を描いてる時は、いい感じにトランスモードに入ってる。 メンヘラは絵を描くといいのかもしれない。 恐らく、今の画風を出せるのは病気だからだと思う。 なら個性ととらえても大丈夫な気がする。 他のアーティストを見ても、結構同じような絵を描く人が多…

何事も決めるといけない。 フィーリングで入っていくのがいい。 でもそのフィーリングもわからないときがある。 わからないときはわからないなりに、 わからないと表現すればいいのかもしれない。 あとなんらかの作業に集中してるほうが、いいと思う。 ブロ…

筋トレでドーパミンでるらしいから、続けてみるｗ

完璧にやらないとって思うから、何事にも手をつけるのが億劫になる。 それでやりだしたらやりだしたで、ストイックになりすぎる。 中間が無い。 ちょうどいい作業メンタルが把握できない。 俺は裏技を探すのが好きみたい。 たぶんそれは完璧主義のちょうど真…

生きていくコツみたいなのを体得するまで耐えることが大事。 それを早く得たいと思うのも我慢して、通い続けること。

気軽に無駄なことをする遊び心を手に入れたい。

もう１週間くらいになるけど、調子いい。 あとは日中の暇のつぶし方かな～。

売れない画家になろうと思う。 生涯売れないけど、描き続ける画家を目指す。 仕事はピアサポーターでいい。

折れない自信を作るには、決めたことを続けること。

１０００個投稿するころには、ロングテールの尻尾になれる気がする。 めげずに頑張ろう。

１０時間くらいにしてくれんかな。 やることなさすぎて、なえてくる。

早寝早起きをすることにした。 あと外出としてデイケアにもいくことにした。 多少無理してでも続ける。

確実にそれは言える。 いい兆候だ。 でもまだまだネガティブな妄想が多いし、 物事もまとめられない。 ３か月アホになってデイケア通おうかな。

前はもう死ぬか電気ショック療法しかないと思ってた。 でも今はしんどいながらある程度動けてるから、 ちょっとずつよくなっているんだろう。

もっとゆとりを持つようにしないと、 今は強迫観念であれもしなきゃこれもしなきゃってなってる。 もっとやるべきことを減らすべきかもしれない。

なんかやることが多すぎて、できない自分に自己嫌悪する。 やること少なくしないと壊れそう。

描く前はめんどくさいけど、描きはじめるとアイデアが浮かんでくる。 迷ったら なんでもいいからまずは線を描くこと。

今はモチーフを先に決めることにしてる。 それを自分色に染めていく。 適当感がなくなるなー

やっぱ歩く前と歩いたあとでは、気分が全然違う。 頭が３０％くらいクリアになる。

この５つを毎日やることにした。 調子がよくなるかは、結果で確かめる。

音読すると前頭前野が鍛えられて、めんどくさいとかいう思いがなくなるらしい。 今日から１５分ずつ続けようと思う。 もちろん絵も散歩も続ける。

死んでから評価されると思って、ひたすら続けよう。 病気も死んでから治るものと思って、受け入れよう。

それが俺のスタイルだ。 いろんな自己啓発本を読んだけど、これが一番明確で取り組みやすい。

調子悪いときといいときがありすぎる。

今起きたけど、気分が終わってる。 最近精神分析をあまりしないようになって、 そのおかげで調子いい気がする。 内省はよくない。 俺は瞑想とかすると、悪い考えが竜巻のように頭の中を渦巻く。 どうしようもないときは寝るしかないな。

昨日散歩１時間したおかげか調子がいい。 絵描くのも楽しくなってきた。 いい感じ～

整体とか針は詐欺師的なのが多いのは知ってたけど、 あそこまで詐欺なのはなかなかないなｗｗ

今度針治療を受けようと思う。 生活スタイルの指導もあるらしい。 その通り生きてみる実験。

オフの日を作ることを忘れてた。 今日は徹底的にオフを満喫する。

これらは認知症にきくらしい、イコール俺の症状の緩和にも繋がる。