電気ショック療法しかないと思ってたときよりは確実に回復してる
前はもう死ぬか電気ショック療法しかないと思ってた。
でも今はしんどいながらある程度動けてるから、
ちょっとずつよくなっているんだろう。
心にゆとりがない。
もっとゆとりを持つようにしないと、
今は強迫観念であれもしなきゃこれもしなきゃってなってる。
もっとやるべきことを減らすべきかもしれない。
久々にしんどい
なんかやることが多すぎて、できない自分に自己嫌悪する。
やること少なくしないと壊れそう。
だんだん絵を描くのが楽しくなってきた
今はモチーフを先に決めることにしてる。
それを自分色に染めていく。
適当感がなくなるなー
3か月は続けないと意味ない。
やっぱ歩く前と歩いたあとでは、気分が全然違う。
頭が30%くらいクリアになる。
呼吸法、ジャグリング、絵、LOL、足の上下運動
この5つを毎日やることにした。
調子がよくなるかは、結果で確かめる。