この病気に適した気分転換は何か

文字を読むと少し、不安が和らぐ。

どんな文字でもいい。

不安なときは文字を読むようにしてみよう。

なぜ森田療法では文字を禁止していたのだろう？

会話を禁止してたのも謎。

システム化された心理療法は全て謎が多い。

入院治療も謎。

ひどいウツ状態の人で、韓国でカジノする生活してたら治った人を知ってる。

カラオケいっても、誰と話しても、どこに行っても無駄だったが、カジノで完全に治った。

もっと柔軟にならなあかんな～。