地獄の哲学

無謀な挑戦

2018-05-08から1日間の記事一覧

1日で治すという考え方を捨てる

この病気には特効薬はない。 人生のライフスタイルや、日々の過ごし方や食事などあらゆるものを取り入れていかなければならない。 それに俺は科学的根拠のないものを鼻から信じない思考のクセがある。 あらゆる可能性のあるものを長期スパンで実験していくこ…

今日から今月末まで続ける、具体的対策

食事・炭水化物の摂取を控える・野菜、果物、魚の摂取量を増やす。・食事から加工食品、小麦粉などに含まれるグルテンを排除 サプリメント・5000円分購入する運動・一週間のうち4~6日、最低30分は運動 脳トレ ・1日20分週6日続ける断食・夕食を食べ…

統合失調症の認知機能の回復のためリコード法の実践

とりあえずできることからやり始めようと思う。 alzhacker.com このサイトが基本ベースになる。 できたことと回復していけたことを記録していく。 リコード法は恐らく認知機能の自力での回復にこの世で一番優れている。 今日から半年以内になんらかの効果を…